シェイプアップ乳酸菌は痩せないの?

便秘が解消された、お腹まわりがスッキリしてきた!と口コミで評判を得ているシェイプアップ乳酸菌ですが中には「シェイプアップ乳酸菌を飲んでも痩せなかった」といった口コミもチラホラ見かけました。

 

最初の数日間お通じがよくなっただけでした。まだ残っているので続けて飲みますが期待していません…。効果がなければ返金してもらいます。

 

寝る前に1粒飲んでいましたが特別便通は変わりなく、体重も変化がありませんでした。効果がなかったので定期を解約しました。

 

お通じは良くなりました!ただ、体重は劇的な変化はありませんでした。運動も食事も何も気にしていなかったのが良くなったのかも。運動して続けてみようと思います。

 

サプリメントなので当然効果の感じ方には個人差があります。効果があった!と感じた人もいれば効果なし、痩せないと感じた方もいらっしゃるようですね。

 

ではなぜシェイプアップ乳酸菌を飲んで痩せなかったのでしょうか?

 

食事に気を配っていない

ダイエットサプリを飲んでいる時に失敗しやすいケースとして、サプリは飲むけど、食べる食事内容、量には気を配っていないといった方が多いです。

 

ダイエットサプリを飲んでるからちょっとくらい大丈夫だよね、となってしまいがち。

 

ですが、ダイエットサプリは薬ではないので、自分でダイエットしていることを意識して食事内容を見直すことは大切です。

 

高カロリーの食事を毎食続けていれば当然、効果が得られにくくなるのは当たり前です。

 

シェイプアップ乳酸菌を飲んでいる時は、糖質、脂質はできるだけ避けてダイエットメニューを多く選ぶとより効果を実感しやすくなります。

 

運動を全くしていない

体脂肪を燃焼するのは簡単なことではありません。茶カテキンを含んだダイエット飲料のCMを見てわかるように、茶カテキンを飲みながら運動することで体脂肪が燃えていることがわかりますよね。

 

ダイエットサポート成分を摂取しながら運動をすることで脂肪が燃焼されていくので全く運動をせずに家でゴロゴロ、食べては寝て…ウォーキング等は一切なし。といった生活では燃える脂肪も燃えにくくなります。

 

エネルギーを効率よくしてくれるサプリだからこそ、有酸素運動を心がけるようにしましょう。

 

すぐに答えを出してしまっている

ダイエットサプリは相当体質に合っていないかぎり急激なダイエット効果は得られません。

 

今まで数十年と培ってきた体質を1ヶ月だけでコロッと変えるのは難しい話です。

 

どんなダイエットサプリであっても、最低3ヶ月間は継続して飲み続ける必要があります。
効果を期待するあまりに、1ヶ月ほど飲んで効果がない、意味なし。と結果を出される方が多いですが、まずは根気よく3ヶ月は続けてみましょう。

 

 

脂質、糖質が多い食事ばかりを摂らない

運動を意識する

しっかりと3ヶ月間は毎日継続して飲む

 

これらを意識するとダイエット効果がグッと高まるのでシェイプアップ乳酸菌を購入した場合はこういったことを意識してみてください。

 

そうすれば痩せない、効果がなかったなんてことを防ぎやすくなります。